食事一覧(少し前のもの)

ちょっとごめんあそばせ。

食事については以前のようにアップはしなかったが、
記録はしていた。
しかしここに載せるのはどうかと思いだしてもいた。

何のためにブログに載せるの?
自慢の料理を作っているのでもなく
手抜きばかりの献立をズラリなんて…。
普段の食事で、気取りもてらいも無い、
まるで「隣の晩ご飯」の番組のようか?
もちろん私の場合は、単なる記録である。
どなたが見ても特に面白くも
参考にもならない、単に自分の記録なので…。
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懸命に栄養のバランスをと心がけていたつもりなのに、
なんだかバランスを崩している。
それは、すぐ肥ってしまう体質から
昼食を抜いておこうとか、そのままスイミングしたら効果的だろう
などと、バランスからは程遠い試みもしていたころ。

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なんとか一日三度はおなかに入れて、自分をだまして
行こうとしているのが目に見えている。
あ~、これじゃぁね。

でも
一応は、
とにかく、
何らかの努力はしていたようだね、自分にエール!
e0228147_17540661.jpg
友だちとの会食で、バランスを是正しようとしている。
e0228147_17543742.jpg
また言っておこう。
とにかく食べない方針ではない。
何かしらをおなかに入れているのだ。
e0228147_17550561.jpg
なんとか元気出して生きねばネ。
何でもいい、食べてみよう。
そんな心境だったのか、思い出せないけれど…。
e0228147_06204863.jpg
お雑煮もたまにはいいね。
納豆に卵を加えてかき混ぜる…、
これも何のことは無いけれど、おいしいよ。
e0228147_06214267.jpg
このころはたんぱく質摂取に気を配るようになって来たね。
まあ、こんなところでいいじゃない。
何とか食事の支度は整えられている。

やや、捨て鉢な態度は、もう過去だから
反省しながらもこんな自分を許しておこうか。





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by nagotu3819 | 2016-02-26 06:25 | 今日の献立 | Trackback | Comments(6)
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Commented by yukiusagi_syakuna at 2016-02-26 09:41
そよぎさんおはようございます。
「隣の晩御飯」米助さんが出演してました。
私は好きで、いつも見てましたよ。
そよぎさんの記録も、そのノリで見ているので
面白いです。
食べると太る、健康な証拠です。
私も同じです。
何年か前、食事が喉を通らない出来事があったので、
おいしく食べれる今、
食べ物が美味しいのは、凄く幸せなんだと感じています。
Commented by nagotu3819 at 2016-02-26 13:02
♣雪ウサギさん、ごきげんよう。
「突撃・隣の晩御飯」ですよね。突撃とか言う言葉が付いていたかしらね。
もし、ウチに米助さんが突然取材にきたら?と思うとね…。
やっぱり勇気が居るわね。
私も最初は一日三回の食事を全部載せるのが勇気要りましたよ。
でも、皆さんにお見せするのが第一の目的ではない、自分の記録として…とするのが、本来の目的というつもりで思い切って載せました。
結構、反省材料としてとか、並べてみる効果がありました。
健康が第一ですよね。
無理して入浴後貧血を起こし意識不明の一瞬があったりしたことを、戒めとして思い出します。
お互い、無理をせずに頑張って生きていきましょうか。

Commented by yasukon20 at 2016-02-26 22:14
こんばんは!
私も時々(最近はよく・・・)思います。
こんなこと書いてアップしても皆さんはどのように読んでくださり思われるかしら?って。
時間の無駄のような気がしないだろうか?って。
何の為に書いているんだろうか? 
でも後になって振り返ると結構面白いものですね(笑)
母の介護中のことなどやはり書いておいて良かったと思います。
そよぎさんのお食事日記も凄いですよ。
毎食カメラを私はむけられません。
どうぞ続けてくださいね。

今夫が痩せていますので肥えさそうと私も一所懸命食べていますので肥ります、私は肥らなくてもいいのに(笑)
Commented by マサル at 2016-02-26 22:15 x
そよぎさん こんばんは
雪ウサギさんが 書かれたように
食べると太るのは 健康だからですよ。
太るのも 能力の一つです。

貧血?お風呂上がりに 血圧が急激に変化したのかな?
寒いときは気をつけてくださいね。

作りたくないときや 食べたくないときは
見た目が 美味しそうなデパ地下のおそうざいとか
積極的に利用なさってはいかがですか?

納豆に生卵混ぜて食べたくなりました!
では おやすみなさい。

Commented by nagotu3819 at 2016-02-27 18:53
♣ヤスコンさん、ごきげんよう。
そうなんですよね。誰のためのブログかと言うと、まさしく自分の記録で日記のようなもの。
一日一日、思ったことなど自由に書いてアップするんですが、それが少しは何かの為にもなるのかも知れないことってありますよね。
あまりそういうことを考えずで好いと思ってはいるのですが、時々ふと立ち止まって振り返ってみると、こんなことを記事にすることも無いのに、と思われて来るんですよね。
けれど、いつも到着するのは私のために、記憶を固めるためにブログに自由に書き付けているのだから、他の人の心を思いやっても仕方ないことだと、わかってはいるんですよね。
単なる記録です。
そう割り切りましょうか…。
Commented by nagotu3819 at 2016-02-27 19:06
♣マサルさん、ごきげんよう。
いつも、応援をありがとうございます。
でも最近は何の工夫も無く、ただ、ただベタベタト記事に貼り付けていて怠け癖が付いています。
見るからにお食事をないがしろにしています。
次にアップするものも、全く改善されていないのでまとめている段階でちょっと恥ずかしくなっています。
マンネリ化するのではなく、食べれば良いじゃないかというどうでもいいという食事作りを反省しているとことです。
マサルさんは、以前とスタイルが違っていますね。
立ち止まりつつ、反省しつつ、私は変わるのかしら?
変わらないだろうなぁ?
そう体調も、体重もそれほど変わらないのですよ。
これで良いというのでしょうね。
入浴後の気分が悪くなったのは、主にお昼抜き、寝不足が続いて気分が悪くなり意識が飛んだと思います。
そして、気をつけたのですが、その後3週間くらい後にももう一度気分が悪くなりましたが、完全に体調改善が出来なかったのでしょう。
そして、その後は気分が悪いということも無く、改善されてきたのでしょうね。痩せようと食事に無理がありました。
反省です。
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