歩数計を替えた。グラフやら消費エネルギーとか、
その運動量、距離なども併せて知らせる。
ひとつずつ階段を上っていく心地である。
ところで、診療所に行ったのだが驚きの記録として
血圧がかなり低くなった。
予診の看護士さんが測りなおすくらい…。
上が100に満たなかった。
直接面談し、診療してくださる医師も測りなおしてくださって、
前より高く114という数値がでて、一応納得された。
そして薬が一種類減った。
以下は最近の歩数計によるものなのだがアップしてみる。
用事がなくて家にうろうろと歩き回ってはいたが、
歩数計は持たずに過ごした一日もあったりして
最近はかなり歩数に斑があるのだが…。
こうして良い結果が出てくるのは、かなり励みになる。
歩くって健康にはとても良いことがこの数字たちを
並べてみると思う。
今回は血液組成の分析は行わなかったけれど
それも結構良質に変化しているだろう。
血圧が低くなったことの問診では
気分が悪いとか、やる気が失せたとか、
体重が落ちたかとかのチェック。
どれも異常はないのだ。
痩せたいけれど(笑)落ちませんというと、
それでいいのですと。
体重に変化なく運動しているということは、
体質変化としては筋肉質に変わったということですから、
と言われた。
体重変化の点では、やっぱりね…と思った。
そして薬を受ける際、薬剤師は
歩くプラス水泳で全身運動が良いのですねと。
歩いておられる同志の皆さんへ
一層お励みくださいね。
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