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歩くこと

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散歩状況を記録


12/1  11595歩

12/2   896歩

12/3   8559歩

12/4  14705歩

12/5  11486歩

12/6   3886歩

12/7  10941歩

12/8  12117歩

12/9  13587歩


こうしてみると、結構私ってガンバりストかなぁと、おもいました。
この九日間で三日を除いて後の六日間は見事に一万歩!

素晴らしいなって、この一覧を見て自己満足です。
一万歩を越えている日は、スイミングのためにスポーツクラブに徒歩で参ります。

過去には車で通った距離です。泳ぐ前には必ずプールサイドでストレッチなど軽い準備体操をしていました。
でも、このじゅうぶんな散歩で体も運動をするぞっていう、体の準備体操も兼ねています。

スイミングした後の徒歩で帰るのは辛いので、コーヒーブレイクしてから薄暗い道をテクテク。

帰り道は、傾斜35度くらいのきつく感じる上り坂を、ちょっとシンドイな…と、歩調はグンと落として、ゆっくり足を運びます。

そんな感じの一覧です。




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by nagotu3819 | 2015-12-10 12:45 | 健康・エクササイズ


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


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