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10月下旬

カロリーを落としているからか、
食事に満足感が生じない。
お昼も手抜きをしないように重きを置いて
と思いつつも続かない…。
このままではいけないと、散歩にも精を出し血液組成は
改善しつつある。
e0228147_03535700.jpg
自分の中では食生活の面で物足りないのだが、
こうすることも身体に合いつつあるのか、
そうしなければならないのか…。

娘夫婦は私のしっかりした肉付きを指摘している。
また、長野へ姉妹で行った時も、48時間ともにして
私の体型、特に背中の広さを指摘された。
e0228147_03541561.jpg
パンにバターではなく、バージンオイルに切り替えた。

しかし長いことかかってこのような体型になったのだから、
おいそれとは変わりようがないし、
健康に及ぼす面を考えると思いきって極端にはできない。
娘はかなり努力して酵素の助けを借りながら
腰回りや腹囲を調整できた。
40代なら好いのだ。
私も40代の頃はどんどん変わって行く体型を気にして
何とかしようと努力を試みたのだが
実を結ぶことは無かった。
すなわち、褒めたことではないが良い加減なのだ。
e0228147_03543127.jpg
あれこれ言い、ぼやきながらもやっぱり息抜きが必要になる。
この日は昼から会食で、夕飯もご一緒だった。

昼食は一人分画像ですが
夕食は仲良く半分こだ。
お陰で楽しく、アルコール(お酒・ビール)なども
楽しみながら半日以上もお喋りや歌って、
心の空間?を満たし力を貰ってもいた。

お昼にハンバーガーだったので、夜はしっかりと
友だちの差し入れの納豆、1パックにいつもの2回分を
一気に頂いてしまった。

e0228147_03544615.jpg
娘にも付き合って貰いつつ、1時間半のデートを楽しんだ
好い日。心もお腹も満たされるような時をもった。

これは普通の事なのに
お互いにいつも顔を見ている時間には感じなかった心のようす…。
美味しいご飯をいつも食べていると
その美味しさが分からなくなる体験があるが、
それと全く同じようだ。
自分でも可笑しくなった。
大笑いの出来事!

この記録の翌日は朝食抜きで検査の日。
特にこの日は珍しくカメラを食事前に出すこともなく
記録は省いてしまった。







☆pageTop☆

by nagotu3819 | 2015-11-03 05:00 | 今日の献立


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


by そよぎ

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