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(昔むかしのこととなる)スキップして、アップ

手順よくアップしていなかったので
記録写真もかなりいい加減なことになった。
食事を見てこの時は…?と、自分の日記になっていたし、
一日一日に想いが込められていたのだが…?

食事で日記としていたのに…もう完全に過去の遠いとおい話?
そうだ!この時…、という想いはわずか。
e0228147_00562536.jpg
食事作りが億劫に感じて、食べれば良いかという気分だった。
あまり栄養やカロリーなどに重きは置かず、お腹を満たしているだけのことだ。
でも何か食べないと、またプールやお風呂でおかしくなると嫌なので
食べねばとはしているのだけれど、貧弱な結果。

e0228147_00563907.jpg
一日のうちで気をつかっているのは夕飯。
でも活動するのは朝から昼なのに、考えると恐ろしい状態だ。

―ローマは一日にして成らず―
私の身体は一日にして成らず…、毎日の補給が大事であるのに
このお粗末さ…、あぁ~~。
e0228147_00570790.jpg
ある日の記録というだけ。
血液検査などでは、がっかりするような数値になるに違いない。
e0228147_00572297.jpg
右列は一回もご飯ではなく他の炭水化物をお腹に入れている。
まあ、それは“可”としておこう。
でもこの頃から、下腹の肥満が気になってきていた。
e0228147_00574533.jpg
これは過去一~二か月前のこと。
下腹の脂肪太りが気になりはしても、もちろん改善されるのは遠い話。
食べて運動するのが、一番いいと分かってはいるのだが、
口で言うほど容易いものではない。

そろそろ食生活の充実を図らねばと反省した次第。






by nagotu3819 | 2015-07-12 10:36 | 今日の献立


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


by そよぎ

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