秋だね(10月初旬から中旬へ)

最近パンやご飯が、少な目となってしまっている。
酢玉ねぎが美味しい。
甘酢に薄くスライスした玉ねぎを常備している。
サラダまたは酢玉ねぎ一品でもちょっと緑の野菜みじん切りを散らして
夕食の彩に加えたりする。
e0228147_23415015.jpg
朝牛乳に浸しただけのパン。パン粥までには仕立ててない簡略さ。
うどんも偶には美味しいし、食べたくなるものだ。
翌日、朝食前に雑用を処理していて、
旧友から連絡あり。朝食は用件も聞きながら(近くのマックで)。
e0228147_23421844.jpg

結構引き続いて酢玉ねぎ登場する。
血液サラサラ効果も期待して、サラダドレッシングの役目(味付け)も
果たしているので便利に使える。
e0228147_23424949.jpg
お昼はイレギュラーに食事兼お茶を、妹と先生と。
撮影を忘れて空に近いお皿を写しただけになった…
(ミックスサンドにアメリカンコーヒーで)。
翌日のお昼は茄子とモッツァレラチーズ掛けスパゲッティ。
e0228147_23431341.jpg

右列~朝十分に食べてしまったので、あわてて散歩に。
帰り道にマックに寄って帰るなど、自由に使ってしまった一日。
最近タンパク質は魚からとしている。
今までは肉料理中心よりであったが、最近は気まぐれに魚になっている。
e0228147_23435178.jpg

このごろの傾向として食事は手抜き、少なめ。

それもそのはずで、私の歯の不具合から来るのだ。
その効果は残念ながらテキメンに表れている。
小じわが多くなって顔がやせ気味となってきた。

健康が顔に表れてきていることを自覚しているこのごろだ。
こうして食事一覧を見るとやや、千鳥足風(?)だ。
お茶風になったり、それはいけないと是正したり、
あっち寄りこっち寄りの食生活だネ…。


☆pageTop☆




[PR]
by nagotu3819 | 2014-10-24 10:45 | 今日の献立 | Trackback | Comments(8)
トラックバックURL : https://nagotu3819.exblog.jp/tb/22484955
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by banban0501 at 2014-10-24 11:26
More のラインは今日はなしですね

フォトスケープでオリジナルで作れる
というのは 初めてわかりました

いろいろ機能があるのですね

ワードの図形より いろいろ
変わったものがあるようですから
私もいつかトライしてみたいです

なかなか暇がないのですが・・・
Commented by yukiusagi_syakuna at 2014-10-24 18:24
朝マックするそよぎさん、
可愛いな~と思いました(ごめんなさい)。
私はたまにですが、マックでコ-ヒ-ブレイクします。
ソフトクリ-ムも美味しそうですね!
次回は、食べてみよう。

確かに体重が減ると、顔に表れますね。
私も体重減少になったら、瞼に現れました。
瞼が下がって来たのです。
くっりきり二重が、一重に見える時も。
凄くショックでした。
筋力が落ちて来るのかな・・・
体重も程々にキ-プしなければですね。
Commented by マサル at 2014-10-25 09:24 x
待ってました。
酢タマネギ 便利そうですね。
マックを利用なさるのは びっくりでした。
ハンバーガーが きれいに 半分にカットされてて
お店で どうやってカットされたのか 不思議です。

お魚に 紅葉があしらってあったり 楽しいですね。
やはり 毎回量が少ないですね。
私は 無理です。
歯 調子が良くなるといいです。お大事に。
Commented by time2022 at 2014-10-25 10:03
お早うございます~♥♬
酢玉ねぎに惹かれました…甘酢ですか
作っておくと便利そうですね…☝(๑’ᴗ’๑)
歯の具合が悪い場合は余り消化の悪いものは胃を悪くしてしまうので小食になっているんですね
歯の治療が済んだら、食欲の秋…。◠‿◠。✿
美味しいものいっぱい食べましょう…ᕕ(→ܫ←)ᕗ⁾⁾
Commented by nagotu3819 at 2014-10-25 11:15
♣ バンバンさん、ごきげんよう。
フォトスケープの画像編集画面を白紙に直してから、マウスの動きで線を引いたり、色をシフトで調整したりして、工夫しています。
ネットからとる方が綺麗だったり、可愛いものがあったりして便利ですが、自分だけのものを作ってみたくて挑戦しています。
これだ!っていう、素敵なものや洗練されたものはできないですが、自分なりのものをなんとか制作してみたいと思っています。
現在、4種類ストックできました。
Moreの時に使ってみようかと思います。
Commented by nagotu3819 at 2014-10-25 11:24
♣ 雪うさぎさん、ごきげんよう。
マックは、最近ちょくちょく行って居ります。
ホームセンターにあるお店で、広く駐車場があります。車で行かなくても、敷地はお隣でしかし、ぐるりと遠周りでなくては行かれない…そんな不思議なところです。
図書館の自習室や自宅書斎風にも通じるような、静かで皆さんそれぞれのPCを持ち込んだりして使えて良い雰囲気でした。良いところを見つけたっていう気分です。
年齢もありますが、お肌に張りがなくなったと感じています。張りどころか草臥れてむしろお化粧をしない方が観られるんじゃないか(笑)と、自虐的ですよ。
Commented by nagotu3819 at 2014-10-25 11:31
♣ マサルさん、ごきげんよう。
マックで注文の時に、半分に切ってくださいって頼みました。
前歯が不具合の為、柔らかいパンさえ前歯に負担をかけているんですね。どうしたら、前歯を積極的に使わないようにするかと工夫です。
来月は予約が取れなかったので、12月に治療が終了します。
今までは仮に付けていましたし、昨日は歯の付け根の土台ができて仮歯が入っています。
もともと歯質が弱くて…。幼児期の栄養状態が悪かったんですね。
いまはどうやったら、長持ちするかです。
Commented by nagotu3819 at 2014-10-25 11:43
♣ timeさん、ごきげんよう。
そうです、甘酢に漬けます。
常備菜として、何かにつけサラダに添えたり、それだけを小皿に入れて食べています。
甘酢って、ドレッシングの役割としても使ったりしていますので便利です。
酸っぱいのが不得意の方にはお勧めできませんけれどネ。臼歯の方はまだ痛んでいないので、奥歯で噛んで食べられるようなスルメなどは今も好んで食べています。
コストコのスルメスティックは、合間におやつ代わりに口に入れているのよ。こんなこと、ここに写真は出ていませんがこっそりと…。
でも、それは体重に変化を及ぼしませんね。
重要なたんぱく質ですけれど、太って顔のしわが薄くなるまでの効果があると良いのですが…。
駄目駄目、だめよ~、ですね。
名前
URL
削除用パスワード


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


by そよぎ

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

最新のコメント

そよぎさん、こんにちは~..
by shizuo7f at 17:04
G7 なんてお洒落なネー..
by chie_1952 at 12:06
♣ rabbitjump..
by nagotu3819 at 01:05
G7、素敵なお集まりです..
by rabbitjump at 19:50
♣ komiti15 さ..
by nagotu3819 at 21:36
不慣れな車の運転者には、..
by komiti15 at 18:37
♣rabbitさん、ごき..
by nagotu3819 at 12:05
豪雨被害本当に大変なこと..
by rabbitjump at 09:50
♣ shizuo7f さ..
by nagotu3819 at 01:02
♣ rabbitjump..
by nagotu3819 at 00:45

最新の記事

G.7の七夕
at 2018-07-09 23:14
乗り慣れない…車で
at 2018-07-08 04:27
22日早い梅雨明け
at 2018-07-02 05:07
何だか…素晴らしい気がする(..
at 2018-06-29 10:08
新聞広告でひらめき(幼友だちと)
at 2018-06-21 22:57
あちらこちらを徒然に
at 2018-06-18 07:22
あら! どこかでお目にかかっ..
at 2018-06-17 05:14
教え子クラス会3(於:宮崎)
at 2018-06-15 01:46
教え子クラス会2(於:宮崎)
at 2018-06-11 05:38
教え子クラス会1(於:宮崎)
at 2018-06-06 04:58
ビバリーヒルズとイヤリング
at 2018-05-23 01:27
半年ぶりでした
at 2018-05-21 19:12
「母の日は忘れない」「あら、..
at 2018-05-19 05:35
不思議な花(アゼムシロとナウ..
at 2018-05-18 12:25
思いがけないこと、奇跡としか..
at 2018-05-15 23:08

外部リンク

ライフログ

以前の記事

2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
more...

ファン

カテゴリ

全体
今日の手帳
趣味・作品展・朦朧
短詩・つぶやき
旅・散歩:食事
今日の献立
健康・エクササイズ
交友録
私の原風景
カメラの目
memo
覚書

メモ帳

検索

最新のトラックバック

最愛の妻への愛と嫉妬との..
from dezire_photo &..
www.whilelim..
from www.whilelimit..
http://while..
from http://whileli..
新しい年に贈る言葉
from dezire_photo &..
箱根・山のホテル
from dezire_photo &..

記事ランキング

ブログジャンル

シニアライフ
関東

画像一覧