反省するばかりの食卓。
寒いから、なるべく温まるものと願いつつ、寒さに負けているもの、乏しい気持ちの食卓。
もっともこの日は胃カメラ検査で、私の朝の食事は抜きとなっている。
一食くらいなら省けるものなら省きたい…と思う。
でも健康を考えると食べなければ…。
そう言う時代に育った所為もあるので、食べないでいることの恐怖が心の奥底にあることを意識したし、先日一食敢えて食べなかったらその弊害がわが身に訪れてしまっている。
気をつけなければと思いつつ、標準体重を考えてみると量は少なくしたいとは思っている…。しかし、無理してはいけないのだ。
一日30品目を食べると言う目標はもっているけれど、なかなか叶うものではないと、眺めてしまう。
一回に10品目を目指したい。
会食するので、ここにあるものを全部食べたとは言えないが…。
シャケ寿司が美味しかった。お喋りも美味しかった(。・_・。)ノ♪
おにぎりバーグ。もち米でのおにぎりはすき焼きをサンドしているのでバーグという。
結構美味しいし、見た目は少ないがお腹は満たされる。
おにぎりは炭水化物ばかりの傾向なので、カロリー面は満点だが、栄養価のバランスは気を付けないといけないのだが、この日は無視してしまった…。