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1月下旬から2月に入る

この前から、ちょっと食事から離れた意識で生活していた。
それがまた、弊害として現れた。
周囲の人たちに助けられて、良かったのだけれど…。
誰も居ない状態ならどうなっていたんだろうか…。まあ、大事には考えられない状況だったんだけれどね。
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豆類に目をやり、動物性たんぱく質にも気を配って…。
バランス、バランスと唱えながらも、代わりになるならと、別のものをお腹に入れてカロリーや満腹感を満たそうとしたけれど、これでは駄目なんだ…、分かってはいるのに。
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そう言いながら、体重や血圧、その他の6か月に行うチェックも気になっている。今回はいい気になって食べてしまったかと…、あらためたつもりが、好ましく無いことね。
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親譲りの高血圧性体質で薬を飲んでいて調節している。ちょっと下がり気味で、低血圧障害のような症状が気になる。
その為のチェックで、血液組成が分かるので一病息災という恩恵にあずかっているはずなのだが。
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自分で締めすぎたこともあるかと。
最近ごぼう茶も登場している。ちょっと何か食べたい時に飲むことにしている。
でも、これが必ずしも良いことだとは一概には言えないけれど、一時的にまあまあと。
風味がいいこと、気がまぎれることなどで飲むことにした。
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by nagotu3819 | 2014-02-07 14:09 | 今日の献立


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


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