雪で延期もあり、水道管の水漏れ工事がようやく終わった。
けれど、コンクリートが乾くまで、その上に誰も乗られないように、注意を促さねばならない。
近くに買い物に行って帰って来たら、「あらま!」
猫の足跡がうっすらへこんでいる。
「まあ、わざわざ濡れているような所を歩いて行ったんだね、ノラさんや!?」
雪で濡れているところよりは、
「コンクリートの乾いていないところの方があったかいの?」
画像は、雪の降る前に撮ったもので、春の兆しが見えると、撮ったのだけれど…。
運動不足を感じ出した今日、スポーツクラブへ出掛けた。
特別準備体操もしないでプールへ。
でも、年だから気をつけなくっちゃ…と、レーンを歩いて準備体操のつもりで念入りに歩く。
歩きながら、温水プールの水の温度に慣れる。
歩きながら準備体操を。
水中で、ピョンピョン跳ねながら歩いたり、腕を水の中でふってみたりして負荷を掛けて歩く。
結構効く準備体操のつもりだった。
ちゃんと、アキレス腱もケアしている。
寒くて怠けていたと、身体が正直に反応する。
25m泳ぐたびに、プールサイドで荒い息を整える。
その調整に少し長くかかって、しばらく休んでから、泳ぎだすのだ。
体力落ちが明らか…。
ふーっ、ふーっ、ふーっ、・・・・。
その後のシャワー、ジャグジー風呂にゆったり。
気持ち良かった~。