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10月下旬~11月に

食べる元気が無くなった少し以前のひところから、です。
胃カメラを飲んでも、そんなことは無かった…これは初めての体験だった。食べたものを全部吐いたのだから。
でも、キャベツが胃に良いからと言っても、消化不良を起こしやすい食べ方だった。
それに疲れていたためかも知れない。すこしだけ無理したかな?という心当たりも無きにしも非ず。
いや、いや、身体の調子が悪いと言う事だと思うことにしよう。
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何だか、恐るおそる食事をする。いつも食が進み過ぎる傾向があったが、たまには「食欲がない」ということもあって良い。
知らず知らずのうちに、健康的にやせることだって期待できるもの。(。・_・。)ノ♪
望ましいことではないが、この二日間は二食にして、あとはティータイムにちょっと口にしてはいるから…安心。 
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徐々に食べて行くことにしよう。もう、気持ちも悪くない事だし…。小食でスイミングは~~うん、かなり疲れる~ぅ。
食べて運動、運動して食べて…の繰り返しだったから体重維持を図っていた訳だもの…。
体重計に乗っても、大して心躍らなかったがこの辺は、よしよし、好い傾向…なんて、喜んでいた。
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私の周りの友だちは大して私の変化に気づく様子は無かったが、みんなで写真を撮ったりすると、以前より小顔になっている。
締まった顔という感じかな?
でも、誰もそれに気づかない…。そういう痩せ方が良いんだけれど…と、思うが体重の数値は、実は変わらないんだよね~。
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いま、献立記録写真の並べ方が間違っていたことに気づく。
お昼と夜の位置が違った。Aさんとお昼を一緒にしたが、折角、食べ過ぎをしないようにしていたんだから楽しみな会食だってバランスを考えた方がイイネって、いう献立を選んでみた。
でも、これは…、私が食べたいものを作って食べる方が、美味しいか…という感じだったかな。
美味しかったんだけれど何か不満な気持ちが残った。
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6枚切り食パンの2分の1の大きさのパンが、今では丁度好い加減だ。
お腹の中って慣れてくれる。毎日の繰り返しで、習慣病とやらが、引き起こされる。
ますます注意深く食事を摂りたいとは思う。
そうしなければと、思う。

たま~~に楽しみの時間を頂くためにも…ネ。
by nagotu3819 | 2012-11-12 09:15 | 今日の献立


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


by そよぎ

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