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外ご飯は食べ過ぎる…

相変わらずの食事スナップの記録です。

その前に今日の虹をUPします。
国道を走っている時に虹に気が付きました。
[1]17:41フラッシュ[2]同じ時間にフラッシュ無しで[3]17:43信号が変わって次に停車した時に撮影。
子猫さんもこの虹を御覧になっています。彼女は18時ごろとのことですが、これよりも明るい好い画像です。リンクします。
e0228147_1451992.jpg

食事は、少しずつ様子が変化していますので、僅かながら体重計の数字も変化があります。
今月は誕生月なので、いつもよりも色々な検査がある予定でしたが、のっぴきならない誘惑のため、来月に予約を変更しました。
e0228147_23242327.jpg

わずか6日間の食事を捉えていますが、その内の3日間は外ご飯です。
外でもいつものように、量を加減して食べれば良いのに、お喋りと共にとか、お付き合い上楽しく食事をと心がけますと、どうしても、つい口に運んでその雰囲気を壊さないようにと思ってしまいます。
結果は、その翌日の朝の計量に如実に表れてしまっています。
e0228147_23261071.jpg

でも、「これでいいのだ~」という心も有ります。

食べる量や野菜など過不足を次回または翌日に調節して摂る…精神を実行しています。
次の結果を楽しみに待つ…としましょう。
それこそ目標が1か月後になったのだから、更に良くしていかなければ…と、思います。
e0228147_23262544.jpg

食べることは身体のためばかりじゃありませんもの。
楽しく食べるようにすること、団らんという風景は食事を囲んでいるというものが、一番ぴったりしますから…。
(言い訳を並べています。)
by nagotu3819 | 2012-09-19 23:51 | 今日の献立


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


by そよぎ

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