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今日は無理して2食に

おデブのお笑い芸人が、ダイエットに挑戦しているTV番組を見ました。
トマトを毎日6個くらい食べれば体脂肪が燃えて数値が効果的に痩せるというのです。

初めはトマトだけを食べるとして、気持ち悪くなって…。
そして管理栄養士が毎日カロリーを考えてトマト料理を作ってくれるようになって、「美味しい」と喜んで食べて、痩せだしました。
結果は1か月で10キロを少し出るほども、減量成功です。(羨ましいことです。)

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◇栄養のバランスが大事と言うこと。
◇食べて、運動して食べたものを燃焼すること。
◇停滞時期もあるけれど、そこで気を許しては駄目なんですね。

昨日、一昨日は、2食にしてお昼代わりにおやつ的な軽食を試みて、・・・・。
ご飯も150gから80gに軽くしました。
そんなことだったのに、今までの注意した分を、少し励みにもなるようにと、結果を出してくれたのか?

痩せだしましたよ。体重が心持ち軽くなりました。

いや~!
これは、着ているものが春物になって軽くなっただけかも?
あ~、お粗末な話でした。
by nagotu3819 | 2012-04-19 23:33 | 今日の献立


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


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