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今日は暖かな日です

月並みな話だけれど、久しぶりに洗濯が気持ちよい日よりだ。
お天気だと、花粉情報では多く飛び散るという。だから洗濯ものを外に出せないアレルギー症の人もいるが、幸いにしてまだ私にはその症状が出ていないので、外に干せる。

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いつもAyaちゃんが作って下さるシフォンケーキ。
今回は、さつま芋と、チョコレート+黒砂糖の2種類。
黒砂糖にするとパンチが利く味わいだけれど、多すぎると味わいを壊すのよとのこと。

おみやげに持ち帰ったもので、いくつかに切り分けて食べて今日はこれで最後のもの。
過去、ある時は柑橘類、林檎、小豆などアレンジして集まりに持って来て下さった。

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朝食:水菜とサラダ菜、セロリ、ミニトマトの野菜サラダにシーチキン  ほうれん草の胡麻まぶし プレーンヨーグルトに黒豆黄な粉  コーヒー牛乳 バタートースト



昼食:ご飯にゆかりを掛けて…   白菜、ほうれん草、人参、柚子皮、ぽん酢とかつお節  赤カブ漬け ちりめん山椒昆布  あさり佃煮





夕食:豚一口ロール焼き  キャベツ、ブロッコリー、水菜、柚子、焼きニンニク  白菜、ワカメ、人参、ほうれん草のポン酢味付け 赤カブ漬物


こうして食事を粗食にと心がけているのに、最近の忙しさ。
徹夜やまた、ある日は朝寝坊を許される日もあって、とても生活時間を乱してしまった。 

その所為か?
かなり時間的にはめちゃくちゃだった。食事はきちんと摂ったつもりだったのに…。
いやいや、そういう無理をしていたので、身体を壊すと行けないと、余分にピーナッツなど口にした(それが途中でやめられなくなるほど、美味しいと感じていた)。…と反省!

たった1週間くらいの乱れで、何と体重が1Kg以上も増えてしまった。あ、あ、あ~~。
減らすのは大変なのに、増えるのはなんと簡単なのだろう・・・・・。

内蔵の性能が良いのだと、昔父は慰めてくれたのだが…哀しいことだと私は思える。
肥りたくても太れないという人が羨ましい。
by nagotu3819 | 2012-03-12 23:39 | 短詩・つぶやき


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


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