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10月25日から-元通りの生活に-

e0228147_20501214.jpg旅から帰って、また元通りの食事展開です。
やはり上げ膳据え膳では、食べ過ぎとなりました。
反省しながら、控え目に食事を摂ろうと決心しました。


冬瓜が美味しく煮えました。
大きめだったので、三回も食卓に登場です。
人参、豚肉と煮合わせて、二度目にはオクラ、三度目は緑の大豆を添えて目先を変えて頂きました。





おやつも豆乳と牛乳のブレンドにしてみました。





シシャモのみりん干しは、余程注意しないと焦げ付いてしまいます。
焦げの部分はあまりお腹に入れない方が良いということで、摘まんで捨てるようにしています。

あ~、粗食となり一安心。
以後この調子で行くと思っているところです。

スイミングは久しぶりに350m泳いで来ました。



☆to top

by nagotu3819 | 2011-10-27 21:08 | 今日の献立


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


by そよぎ

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