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10月5日-ガラリ目線を-

「ためしてガッテン」を見た。
いま健康面でも常識とされていた目線を見直して検証するということが盛んに行われているように思える。
世の中が急速に変わりつつある。
先日も就活(就職活動)について話し合っていると思って聴いていたら、「終活」のことと言う。
すなわち人生の終わりについての話であった。
嫁いだ娘は実の親と一緒の墓には入れないという常識。
それは無いだろうという啓発めいたテーマも台頭してきている…。
頭の中のレンガ塀を組みなおさなければならないようなことが起こっているし、考えなければなるまい。

e0228147_207216.jpgところで私の食事もガラリと目線を変えてみた。

煮た野菜。生の野菜はジュースに。そして少しは動物性たんぱく質に気をつけてみたい…。
コレステロールに注意したい年頃。野菜からのたんぱく質で補いたいと最近は少しだけしか口にしなかった。
…気持ちはそうだけれど、チキン、ししゃも、小魚やするめ…やはり漏らさずたんぱく質にも付き合ってきている…か。
(我ながら思わず感心するところだが…。)

いろいろためしてみなくちゃね。


パン食嫌いの家族に唱和して、しばらくはご飯食に切り替えてみる。


間食は軽く!
コーヒーとメイプルクリームサンドのカナディアンクッキーを一個…いえ、それだけでは物足りない。
我慢できず追加2個、合計3個を食べた!
(うん、これはガラリとは変わらなかったネ。)


夜:皿数は少ないけれど、食材はた~くさん!
なんとこの中には20種類近くの食材を使っている。


あとは運動と睡眠時間をコントロールしなければ…と今までの生活態度を改めたい。
自分の健康は自分で管理しないといけないし、主婦は自分だけではない…
家族の健康管理を怠り無くしなくてはならないのだ。


オヤ・ヤ・・、これはこれは!
全くガラリと方向が変わってきました。



☆to top

by nagotu3819 | 2011-10-05 21:41 | 今日の献立


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


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