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10月3日-少し暖かに-

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昨日、一昨日は寒かった。鼻がムズムズ、喉も少し普通の感じでは無く、おかしかった。風邪の前兆だと思い、夫から伝授の嗽法をしつこくしたら、その症状は朝になったら治まっていた。
今日は久しぶりのお天気で、さすが太陽が顔を出すとその威力を発揮。暖か~ァ。そして幸せ~。

e0228147_2141491.jpg母の存命中は、母の健康を維持するために、食材に気をつけてその量も計量して食事作り。
私もそのお相伴したお陰で、とても健康的に痩せたのに…。

変だなぁ。痩せる自信はあったのに、食事に注意を払うようになってから2か月になろうとしているのに、その効果を見ない。
どこかで自分に甘い所があるからだと思う。
母が我慢しているのに母よりも私だけが多く食べるなんて、とても私には出来ないと食べる気にはならなかったのに…。
今はその箍は外れている。

効果が無いので 昨日と一昨昨日は、一日2食にしてみた。
しかし間食が問題だった。食事を抜いたから良いだろうという甘さ。

2食でもお腹が空いたという感覚が無かった。
3食はきちんと摂るべきと悟る。
そして1食ごとに少なめに、少なめに。
(これでも少なめだと思ったが、並べてみると…?? 駄目ね。)


☆to top

by nagotu3819 | 2011-10-03 21:30


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


by そよぎ

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