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9月16日―元気を出して― 

e0228147_095542.jpg栄養面に捉われる心が、痩せる方向に向いていないと、この頃焦っている。
だから、バランスよりもカロリーを抑えることに重点を置きたい。

朝:食パンに納豆。 “あさいち”を見ていたら、パン食だから洋風に和食だから和風に…と、固く考えないで…と、食パンに納豆をカナッペ風に載せていたり、おにぎりはコンソメ味にして炊いたものを試食していた。
偶然!私も朝の献立に“パン食なのに納豆!”だった…(番組が先に見えたみたい…えっへん)。


昼:おにぎりが冷凍してあったことを思い出して、チン! 海苔を付け加えた。
サラダに鉄分補給のプルーンや、植物性たんぱく質の大豆とひじき、人参、胡麻の煮物。
おにぎりって成りは小さいけれど、実はお茶碗によそると思ったよりも多いのだ。(注意、注意)


車にガソリン補給のため外出。
ついでにアブラを売る。本を片手に、カフェ・ラテプリンを注文。シロップをかけて舌を満足させた。
美味しい…。
いけない!また…。
反省して、夜は抜くことにして、牛乳1杯と時間をみては茶腹で誤魔化すことにする。
急にそんなことするのは好ましくはないのだけれど、一日だけ試しに…我慢をしてみようと思う。


☆to top

by nagotu3819 | 2011-09-16 23:58 | 今日の献立


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


by そよぎ

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