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9月13日の献立―健康的に―

e0228147_3583460.jpg食べないと健康的ではないという考えがダイエットに邪魔していると思った。

食事抜きにしようと思いながらも、それでいいの?という考えが頭をもたげる。
大体、摂取カロリーは、1300Kcalを目差しているのだけれど…?

母が存命の頃は、彼女の基礎代謝が1100Kcalというので、いくら私でも母より多くは食べられない…。
ましてやケーキなど家で食べるとは、母に気の毒な思いをさせてしまうと、家には余分なものを買って置いたりしなかった。

その当時は、1カ月ぶりに逢う友に「また痩せたね」と、不思議がられた。
そんな調子で献立も考えれば良いと思っている。今や「母に気の毒、母に悪い…」という配慮はしなくても良くなっているので、嗜好品のおやつは忘れずに戴いてしまっている。

これがいけないの!
分かっているけれど…。
しかし、今度は長寿のことを考えると、やや太めの方が長生きするらしい。
そんなものかしらと許す自分がいる。

会報の印刷をしたので、今日の間食は特別。
いつも3人でしている作業が、今回は2人だったので緊張し、いつもより製版に神経を使った。
結果、終わった時はどっと疲れを感じた2人。気が合って、写真のようなものを戴くことにしたのだった。
(…なんてこった!と、思いながらも、幸せでした。)


☆to top

by nagotu3819 | 2011-09-13 23:55 | 今日の献立


その時々の想いを趣味や日々の献立などを載せながら楽しくアップします。ブログ内の記事等の転用は管理人にご一報ください。


by そよぎ

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