2015年 08月 02日 ( 1 )

また今日も…⑫散歩から

今日の出足は、ちょいと早かった。心配するようなヒンヤリとした森の公園方向へ向かなくても、涼しい気もちである。気持ちが一番だと思う。
そう、誰も行かないような方へはもう行かないことにしようと決心したから…、安心してね。
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昨日と同じ所を歩いたが、コースは真反対の方をテクテク…。
こちらは、表通りに近い方なので、いつものコースよりは早くに草刈りもすましたようで、地被植物というのかしら、もう緑が育ってきて適当に覆われている。アカツメクサの赤い花の塊が綺麗であった。
e0228147_00245923.jpg
野球場を一回りして、次に陸上競技場の周りも一回り。これで私の一度の運動量は十分のように思えた。
背中に汗の流れを感じて、やや気持ちが悪い。
運動量はこれで満足として、帰路に向かう。結局は汗の流れ具合を私の運動量のバロメーターにした。
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家に、万歩計が2,3あったはずだと探したが、電池切れになってしまっていたラジオも聞こえる万歩計はあったのだが、イヤホーンが見つからない。

安い歩数計はないかと求めることにした。夕方、近所に歩いて出かけた。
オムロンのヘルスカウンター¥798が頃合いかと判断、明日からこれをつけて歩いてみよう。
(今日の写真は、携帯電話のカメラによる。まあまあである。)











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by nagotu3819 | 2015-08-02 00:33 | 健康・エクササイズ | Trackback | Comments(4)


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